6 Gejala Asma Yang Harus Diketahui Setiap Orang

Ketika gejala asma muncul dan didiagnosis pada orang dewasa yang lebih tua dari usia 20, biasanya dikenal sebagai asma onset dewasa. Sekitar setengah dari orang dewasa yang menderita asma juga memiliki alergi. Asma yang menyerang orang dewasa juga mungkin disebabkan oleh iritasi yang biasa terjadi di tempat kerja (disebut asma pekerjaan) atau lingkungan rumah, dan gejala asma muncul secara tiba-tiba.

Apa Itu Asma?

Asma adalah gangguan dari paru-paru penyebab gejala intermiten. Di saluran udara ada:

• Pembengkakan atau peradangan, khususnya pada lapisan saluran napas
• Produksi lendir dalam jumlah besar yang lebih kental dari biasanya
• Menyempit karena kontraksi otot yang mengelilingi saluran udara

Gejala asma meliputi:

1. Kamu berusia empat puluhan

Tahun-tahun puncak timbulnya asma di masa dewasa adalah antara 45 dan 50, mengutip dari Richard F. Lockey, MD, direktur Divisi Alergi & Imunologi di Fakultas Kedokteran Universitas South Florida. Orang yang paling berisiko terkena gejala asma adalah mereka yang memiliki alergi atau mereka yang menderita kelainan tersebut saat masih anak-anak tetapi mengira mereka telah “berkembang lebih cepat”. Banyak gejala asma dimulai setelah infeksi. “kamu masuk angin dan tiba-tiba kamu menderita asma,” kata Dr. Lockey.

Simak cara-cara berikut untuk menangani asma kamu.

2. Menderita batuk yang tidak kunjung sembuh

Sebagian besar dari kita mengasosiasikan batuk dengan pilek atau bronkitis, tetapi batuk juga bisa menandakan asma. Batuk menjadi lebih parah setelah kamu tertawa atau berbaring dan itu berasal dari dada, bukan tenggorokan. Pada satu jenis asma, yang dikenal sebagai asma varian batuk, satu-satunya gejala adalah batuk kronis. Pengobatan terbaik untuk penderita asma varian batuk cenderung obat resep, karena jenis yang dijual bebas tidak cukup kuat untuk menawarkan bantuan.

3. Menghela napas, menguap, atau banyak menarik napas dalam

Perilaku ini tidak selalu berarti kamu menderita kelelahan, sebenarnya, merupakan gejala asma, jelas Dr. Lockey. Ketiga cara bernapas melibatkan lebih banyak oksigen ke dalam tubuh kamu dan lebih banyak karbondioksida yang keluar, upaya tidak sadar untuk memperbaiki ketidakseimbangan yang disebabkan oleh saluran udara yang menyempit. Perlu diingat bahwa mendesah, menguap, dan menarik napas dalam juga bisa menjadi tanda kecemasan.

4. Sering lelah

Mengi dan batuk sepanjang malam? Jika mengganggu tidur kamu, ini dapat menyebabkan masalah serius. Setelah tidur malam yang buruk, kamu tidak hanya kekurangan energi fisik, tetapi juga kurang tajam secara mental. Kurang tidur kronis telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes, dan pelatih ilmu tidur bersertifikat Chris Brantner, pendiri situs penelitian tidur SleepZoo, mengatakan hal itu dapat membuat kasus asma menjadi lebih parah. Untungnya, saat gejala asma terkontrol, masalah tidur cenderung hilang.

Cek Juga: 7 Strategi Nutrisi untuk Tidur Nyenyak

5. Dadamu terasa sesak

Jika ini terjadi, kamu mungkin mengalami sesak dada, sesak napas, dan batuk, jelas Yelena Kopyltsova , MD, dari ENTA and Allergy Associates. Orang sering salah mengira sesak ini sebagai serangan jantung. Dokter atau UGD dapat mengetahui apa yang terjadi dan memberikan perawatan yang tepat.

6. Mengambil napas yang cepat dan dangkal

Bagi sebagian orang, pernapasan yang lambat dan cepat bisa menjadi salah satu gejala asma. Saat istirahat, tingkat pernapasan normal untuk orang dewasa adalah 12 hingga 20 napas per menit, menurut Cleveland Clinic. Jika kamu bernapas lebih cepat dari ini, sekitar 30 kali per menit (setiap dua detik), kamu mungkin mengalami hiperventilasi.

Kesehatan