7 Cara Untuk Memperbaiki Hubungan yang Rusak

Hubungan berbeda dalam intensitas dan keintiman berdasarkan sifatnya. Beberapa hubungan berjalan dengan kita seumur hidup sementara beberapa bagian menjauh dari kita di tengah perjalanan.

7 Cara Untuk Memperbaiki Hubungan yang Rusak

Tidak ada yang suka diasingkan dari keluarga dan teman. Bukan hanya pasangan yang putus - terkadang bahkan teman baik akhirnya berpisah karena pertengkaran atau anggota keluarga menemukan diri mereka terpecah karena satu masalah atau lainnya. Entah itu persaingan antar saudara, mertua yang tidak bahagia, atau keluarga campuran, bahkan hubungan terbaik pun dapat rusak dari waktu ke waktu. Jika itu terjadi, tanggung jawab untuk memperbaiki hubungan akan menjadi tanggung jawab semua pihak yang terlibat.

Ada banyak alasan mengapa hubungan bisa berubah menjadi lebih buruk, tetapi kamu bisa memperbaiki ikatan yang rusak ini. Memperbaiki keretakan dimulai dengan mengubah ekspektasi kamu sendiri dan melepaskan ide tentang apa yang membuat hubungan menjadi sempurna.

Tetaplah terbuka terhadap kemungkinan bahwa suatu hari di masa depan segala sesuatunya bisa berbeda, bukan mengatakan bahwa segala sesuatunya tidak akan pernah berubah.

Singkirkan perbedaan kamu dan jadilah yang pertama menjangkau

Berhentilah menyimpan kebencian dan hentikan masalah apa pun yang kamu miliki di masa lalu.

Kamu memiliki pilihan untuk menjangkau orang lain. Terlalu sering, orang menahan diri dan akhirnya menderita karena kesombongan. Tapi tidak ada salahnya mengatakan kamu bersedia mengesampingkan perbedaan, meminta maaf dan maju.

Tidak yakin bagaimana memulainya? Katakan saja kepada mereka bahwa kamu mencintai mereka dan ingin meningkatkan hubungan. Kamu mungkin terkejut - mereka mungkin juga meminta maaf.

Mereka mungkin berkata bahwa mereka senang kamu akhirnya menghubungi mereka karena mereka tidak tahu bagaimana melakukannya. Plus, adalah hal yang sangat besar dan mulia untuk mengacungkan tangan untuk meminta maaf terlebih dahulu.

Baca Juga: Mengelola Konflik Pasangan Dengan Humor

Jadilah pendengar aktif yang benar-benar mendengarkan

Dalam hubungan apa pun, menjadi pendengar yang baik penting untuk menjaga jalur komunikasi tetap terbuka.

Kebanyakan orang adalah pendengar pasif - mereka mendengarkan tanpa mencoba memahaminya dalam pikiran mereka. Untuk menjadi pendengar yang benar-benar baik, kamu harus memeriksa dengan orang lain untuk melihat apakah yang mereka inginkan telah diterima.

Psikolog yang berbasis di Sydney, Clare Mann menyarankan untuk mengajukan pertanyaan terbuka seperti "Apa maksudnya?" atau "Informasi lain apa yang dapat kamu ceritakan?".

Hal-hal penting yang perlu diingat adalah: Ajukan pertanyaan, klarifikasi apa yang dikatakan, dan ucapkan kembali dengan kata-kata kamu sendiri.

Baca Juga: 8 Cara Mudah Untuk Berkomunikasi Lebih Baik dalam Hubungan

Perhatikan apa yang dikatakan pasangan kamu

Ketika salah satu pasangan berbicara, bagaimanapun nada suaranya, pasangan lainnya melihat dan mendengarkan mereka. Sekalipun ada ketidaksepakatan, terbukti bahwa apa yang dikatakan pihak lain masih penting.

Pasangan kamu mungkin memiliki riwayat gangguan, berbicara berlebihan, mengabaikan, atau meminimalkan, tetapi akan menghentikan perilaku tersebut ketika kamu meminta mereka dan mengarahkan perhatian mereka pada apa yang dikatakan pihak lain.

Jika kamu meminta salah satu dari mereka untuk mengulangi apa yang telah dikomunikasikan oleh pasangan lain, mereka benar-benar mencoba.

Ketika kamu bertanya kepada mereka apa yang menurut mereka perasaan atau makna orang lain, mereka ingin belajar memberi tahu. Ketika salah satu pasangan mulai menangis atau tidak dapat berbicara, yang lain menghentikan interaksi sampai pasangan yang tertekan itu dapat melanjutkan. Kamu berdua melihat bahwa mampu menghentikan dorongan kalian sendiri untuk menjadi "orang benar" dan untuk mengingat bahwa ada dua orang di ruangan itu.

Terhubung secara teratur di telepon

Hanya perlu beberapa menit untuk memberi tahu seseorang bahwa kamu memikirkannya. Mengangkat telepon dan menelepon seseorang menunjukkan bahwa kamu tertarik untuk mengetahui kabar mereka, terutama jika mereka mengalami hari yang menegangkan atau sedang melalui masa-masa sulit.

Ini tentang membuat upaya untuk tersedia bagi mereka yang kamu sayangi.

Mengirim bunga adalah sentuhan yang bagus, tetapi panggilan telepon menunjukkan bahwa kamu benar-benar berusaha karena mengharuskan menghabiskan waktu berharga kamu. Cobalah menelepon orang yang kamu cintai sekali atau dua kali seminggu dan lihat hubungan akan berkembang.

Lakukan sesuatu yang kamu berdua bisa nikmati bersama

Kamu tidak dapat memelihara hubungan yang sehat tanpa menghabiskan waktu bersama. Ini tentang memberikan kredit ekstra ke hubungan kamu.

Segala sesuatu yang kamu lakukan dengan orang itu menambah atau mengurangi kredit tersebut. Untuk memperkuat hubungan, kamu perlu memberikan kontribusi secara teratur.

Ini termasuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama melakukan aktivitas membangun hubungan. Idealnya, aktivitas tersebut harus menjadi sesuatu yang kamu berdua nikmati, dan yang memungkinkan untuk percakapan, seperti minum kopi atau makan siang, berjalan-jalan atau bahkan mengunjungi galeri seni.

Kamu akan belajar lebih banyak tentang diri sendiri dan orang yang kamu cintai jika memilih aktivitas yang dinikmati bersama.

Baca Juga: 10 Tanda Hubungan Yang Sehat Dengan Pasangan

Bersedia untuk terbuka dan berbagi tentang diri kamu

Jangan berharap untuk dekat dengan seseorang kecuali kamu memiliki minat yang tulus pada orang yang kamu coba hubungkan. Itu berarti berbagi hal-hal tentang diri sendiri dan kehidupan kamu, yang akan mendorong mereka untuk terbuka juga.

Saat berbagi dengan orang lain, kamu menunjukkan apa yang penting bagi kamu, kamu tidak dapat melakukannya dengan sembarang orang karena berisiko perasaan itu disalahgunakan atau dimanfaatkan.

Membuat diri kamu rentan dengan menunjukkan lebih banyak tentang diri kamu mengarah pada keintiman emosional. Namun, itu harus saling menguntungkan, jika tidak, itu menjadi tidak seimbang dan sepihak jika kamu mengungkapkan semua rahasia intim kamu tetapi mereka tidak memberi tahu salah satu dari mereka.

Jika seseorang tidak berbagi dengan kamu, sudah waktunya mengatakan sesuatu. Coba tanyakan mengapa mereka tidak merasa nyaman untuk membalas. Mungkin hanya itu yang diperlukan untuk memelihara kepercayaan dan keintiman.

Kurangi konflik

Setiap pasangan tahu seberapa jauh itu terlalu jauh. Sayangnya, pengetahuan yang mendasari itu tidak selalu menghalangi mereka untuk berjalan terlalu dekat ke tebing itu dan banyak hubungan berakhir karena hal itu.

Penurunan harapan terjadi ketika melihat pasangan menyadari ketika mereka terlalu dekat untuk mengatakan atau melakukan sesuatu yang tidak bisa dilewati oleh pasangannya.

Tampaknya entah dari mana dan tentu saja di luar karakter, salah satu atau keduanya menghentikan interaksi atau membawanya ke tempat yang lebih peduli. Mereka memiliki pemahaman bersama bahwa kata-kata atau cara hidup tertentu mungkin terlalu menyakitkan untuk disembuhkan, atau beberapa tindakan dari masa lalu memotong terlalu dalam.


Comments

There are no comments yet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

12 Aktor Korea Yang Tidak Pernah Terlihat Tua

12 Aktor Korea Yang Tidak Pernah Terlihat Tua

7 Olahraga Terbaik untuk Wanita Hamil

7 Olahraga Terbaik untuk Wanita Hamil