14 Tips Agar Kulit Menjadi Halus dan Cerah

Kulit memiliki pekerjaan yang sulit untuk dilakukan - melindungi segala sesuatu di dalam tubuh kamu dari kuman, kotoran, dan kondisi cuaca buruk yang kamu temui setiap hari.

14 Tips Agar Kulit Menjadi Halus dan Cerah

Ada begitu banyak yang bisa salah dengan kulit kamu: keriput, jerawat, kemerahan, dll. Beberapa orang akan menghabiskan ratusan ribu hingga jutaan rupiah untuk mendapatkan kulit yang sempurna, tetapi ada banyak solusi sederhana dan murah untuk masalah kulit yang akan membuat kamu terlihat cerah dalam waktu singkat!

1. Sunscreen adalah suatu keharusan

Kami tahu kamu telah mendengar berulang kali, tetapi dengan rajin mengoleskan sunscreen adalah cara termudah untuk menjaga kulit terlihat muda dan bebas kerut. Paparan sinar matahari merupakan penyebab keriput nomor 1, dan jauh lebih mudah untuk mencegah kerusakan ini daripada mencoba memperbaikinya setelahnya. Dan jangan berhenti mengolesi di musim hujan, Sinar UV tidak takut pada dingin dan hujan!

2. Bersihkan Kuas Kamu

Sebagian besar wanita tidak meluangkan waktu untuk membersihkan kuas makeup atau spons. Kotoran dan bakteri yang mereka simpan dari waktu ke waktu dapat menyebabkan jerawat di wajah. Untuk menghindari hal ini, cuci kuas bedak dan kuas foundation setiap minggu. Untuk mencuci, campurkan beberapa tetes pembersih wajah atau sampo ke dalam secangkir air hangat dan kocok kuas kamu di dalamnya.

Baca Juga : 9 Kesalahan Mandi Yang Dapat Menghancurkan Kulit

3. Makan Kacang-kacangan

Kacang-kacangan adalah camilan hebat yang akan membuat keajaiban bagi kulit kamu. Kacang brazil telah terbukti meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi risiko kanker kulit. Kacang kenari mengandung asam lemak omega-3 yang menurunkan peradangan dan mengurangi berjerawat. Macadamias sangat membantu dalam perbaikan dan peremajaan kulit.

4. Gunakan serum

Serum kulit jauh lebih terkonsentrasi daripada krim atau lotion, jadi kamu hanya perlu sedikit setiap hari untuk melihat hasil utama. Cari serum dengan antioksidan dan pentapeptida, yang masing-masing akan menangkal kerusakan akibat stres dan meningkatkan kolagen alami. Oleskan serum ke kulit kamu yang baru dicuci dan ikuti dengan tabir surya atau pelembab untuk mengunci hidrasi.

5. Bersihkan handphone kamu

Kamu mungkin lebih tangguh dengan smartphone kamu daripada apa pun dalam kehidupan sehari-hari , tetapi kemungkinan besar kamu tidak pernah membersihkannya. Sebuah penelitian di Stanford University menemukan bahwa rata-rata handphone lebih banyak didiami oleh kuman daripada toilet di kereta bawah tanah. Dan ini adalah hal yang kita tekan sampai ke pipi setiap hari! Untuk mencegah iritasi dan jerawat, bersihkan layar handphone dengan Clorox Disinfecting Wipes sesering mungkin.

6. Urutkan kegiatan rutin

Urutan penerapan produk perawatan kulit sama pentingnya dengan produk itu sendiri. Produk-produk yang lebih tipis dengan bahan-bahan paling aktif harus digunakan terlebih dahulu. Kamu ingin produk dengan bahan yang paling aktif untuk memastikan mereka mendapatkan kontak langsung dengan kulit karena mereka paling kuat, dan menerapkan krim yang lebih berat terlebih dahulu dapat menghalangi serum dan lotion yang larut dalam air. Akhiri proses dengan pelembab jika kamu membutuhkannya, dan tentu saja tabir surya.

7. Kurangi produk dairy

Produk-produk susu adalah sesuatu untuk merangsang kelenjar minyak dan pori-pori. Membatasi asupan susu atau beralih ke produk skim adalah cara yang bagus untuk mencegah jerawat. Juga, waspadai beberapa makanan umum dengan susu tersembunyi, seperti salad dressing, protein bar, dan shake.

8. Gunakan Retinol

Sebagian besar ahli dermatologi sepakat bahwa retinol adalah produk kulit anti-penuaan terbaik yang tersedia. Retinol meningkatkan produksi kolagen, membalikkan pertumbuhan kanker, dan membantu menyembuhkan kerusakan akibat sinar matahari. Produk ini juga memiliki manfaat anti-inflamasi yang hebat dan sama baiknya dalam mengobati jerawat sebagai keriput.

9. Dapatkan Tidur untuk Kecantikan

Ya, itu disebut tidur untuk kecantikan karena suatu alasan. Menghilangkan waktu tidur menurunkan sirkulasi, dan membuat kamu terlihat pucat jika kamu tidak cukup istirahat. Malam hari juga optimal untuk perawatan peremajaan kulit, seperti halnya ketika sistem pembaruan seluler tubuh berada di gigi tinggi.

Baca Juga : Pola Tidur Yang Mempengaruhi Kesehatan Kamu

10. Ingat Leher Dan Dada

Begitu sering kita menghentikan rutinitas perawatan kulit kita setelah kita menyelesaikan wajah kita, tetapi leher dan dada sebenarnya adalah area yang lebih rentan terhadap kerusakan kulit karena kulitnya lebih tipis dan memiliki suplai darah yang kurang kuat. Gunakan rutin yang sama yang kamu lakukan pada wajah di leher dan dada.

11. Minum Susu Kedelai

Selalu simpan susu kedelai di lemari es untuk pagi hari setelah malam yang gelisah. Anti-inflamasi alami akan mengurangi pembengkakan sementara kedelai melembabkan kulit. Susu kedelai juga bagus untuk mengurangi kemerahan dan iritasi, cukup celupkan beberapa bola kapas di dalamnya dan pegang di daerah yang teriritasi selama lima menit.

12. Hindari Air Panas

Sedihnya, meskipun mandi air panas terasa menyenangkan, itu adalah bencana di kulitmu. Panas mengupas tubuh dari minyak esensial dan membuat kulit menjadi keriput. Respons ini hanya sementara, tetapi butuh waktu lebih lama untuk pulih dari bertambahnya usia. Setelah kamu memasuki usia 40, kulit akan kehilangan kemampuannya untuk pulih dari keriput.

13. Tweezing dengan hati-hati

Waxing dan tweezing dapat menyebabkan jaringan parut atau bintik-bintik pada kulit. Untuk menghindarinya, siapkan kulit kamu dengan sabun anti bakteri sebelum diangkat. Setelah proses tersebut, terapkan rencana perawatan setelah perawatan yang mencakup bahan anti-inflamasi yang akan dengan cepat menyembuhkan dan menenangkan kulit.

14. Makan Semangka

Semangka adalah obat yang kaya akan likopen yang mengurangi kerusakan akibat paparan sinar matahari, mencegah keriput, dan bahkan dapat menurunkan risiko kanker kulit. Cobalah untuk mendapatkan secangkir semangka sehari dengan menggunakannya dalam salad, atau smoothie.


Comments

There are no comments yet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Singapore Travel Guide : 14 Hal yang Dapat Dilihat dan Dilakukan di Singapura

Singapore Travel Guide : 14 Hal yang Dapat Dilihat dan Dilakukan di Singapura

12 Tanaman & Herbs Yang Secara Alami Mengusir Nyamuk

12 Tanaman & Herbs Yang Secara Alami Mengusir Nyamuk