15 Cara Menjadi Orang yang Lebih Baik

Adalah normal untuk merasa bahwa kamu bisa melakukan lebih banyak dalam hal perbaikan diri. Tetapi menjadi orang yang lebih baik tidak melibatkan terlalu keras pada diri sendiri. Faktanya, itu justru sebaliknya.

15 Cara Menjadi Orang yang Lebih Baik

Kita semua telah melakukan kesalahan sepanjang hidup kita yang tidak benar-benar menempatkan kita dalam cahaya terbaik - seperti mengintimidasi seseorang di sekolah atau menceritakan apa yang tampak seperti kebohongan kecil. Kemungkinannya, bagaimanapun, kamu mungkin merasa sedikit bersalah dan tumbuh karena situasi tersebut.

Saya seorang pria biasa yang mencoba untuk menjadi lebih baik dalam pekerjaan dan kehidupan rumah saya. Saya tidak akan pernah sempurna, tetapi itu tidak berarti saya tidak akan mencoba.

Jika kamu ingin terus tumbuh sebagai pribadi yang baik, berikut adalah 15 cara untuk memaksimalkan diri kamu.

1. Pujilah Diri Sendiri

Setiap pagi sebelum melanjutkan rutinitas harian, luangkan beberapa menit untuk memuji diri sendiri. Apakah memuji pakaian, potongan rambut, atau bagaimana kamu baru saja menyelesaikan tugas menggunakan keahlian unik kamu, memberi diri sedikit dorongan emosional akan membuat bahagia. Dan, ketika kamu bahagia dengan diri sendiri, emosi itu dapat menular ke orang-orang di sekitar. Pembicara inspirasional Tony Robbins memiliki mantra yang katanya keras pada dirinya sendiri hampir setiap hari untuk menempatkannya dalam keadaan puncak prestasi.

2. Jadilah Diri Sendiri

Tiffany Mason memiliki lima alasan bagus tentang Lifehack mengapa kamu harus menjadi diri sendiri. Ini termasuk mampu menyelaraskan diri dengan nilai-nilai dan kepercayaan, membangun identitas, membangun keberanian, menciptakan batasan, dan menemukan fokus dan arah kepada kamu.

3. Praktekkan Memaafkan

Joyce Marter, LCPC, menyarankan untuk memaafkan dan melepaskan dendam. Dia mencatat, "Jika bukan karena alasan lain selain untuk dirimu sendiri, maafkan untuk melepaskan diri dari pengalaman negatif di masa lalu. Luangkan waktu untuk bermeditasi, dan bersyukur atas kebijaksanaan dan pengetahuan yang didapat dari penderitaanmu.

4. Bermanfaat

Menyerahkan kursi kepada orang tua di kereta atau bis, membantu rekan kerja dalam proyek, atau membawa bahan makanan untuk pasangan kamu, membantu adalah salah satu cara termudah dan paling efektif untuk berlatih menjadi orang yang lebih baik. Saya menemukan bahwa semakin saya membantu orang lain, semakin baik perasaan saya tentang diri saya dan semua orang di sekitar saya.

5. Terbuka untuk Berubah

Apakah mencoba restoran baru, bepergian ke bagian dunia yang tidak dikenal, atau melakukan sesuatu yang selalu membuat kamu takut, kamu harus selalu terbuka untuk berubah. Ini memungkinkan untuk tumbuh karena kamu mengalami sesuatu yang baru. Ini membantu berfungsi tinggi dan percaya diri jika kamu tidak waspada terhadap perubahan.

6. Jangan Membuat Alasan

Menyalahkan pasangan, bos, atau klien tidak membuahkan hasil dan tidak akan membuat kamu jauh. Alih-alih menunjuk jari dan membuat alasan tentang mengapa kamu tidak bahagia atau sukses dalam kehidupan pribadi atau profesional, miliki kesalahan kamu dan belajarlah dari itu. Ketika melakukan ini, kamu akan menjadi orang yang lebih baik.

7. Lepaskan Kemarahan

Melepaskan amarah lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Meskipun kemarahan adalah emosi yang sangat normal, kamu tidak bisa membiarkannya membara. Ketika ini terjadi, mungkin membuat keputusan yang tidak bijaksana, dan yang lebih penting, itu dapat memengaruhi kesehatan. Penelitian menunjukkan kemarahan yang terpendam dapat menyebabkan masalah pencernaan, sulit tidur, dan bahkan penyakit jantung.

Untuk membantu melepaskan amarah, Roya R. Rad, MA, PsyD, menyarankan kamu menuliskan perasaan, berdoa atau bermeditasi, atau mulai mengelola pikiran.

8. Jujur dan Langsung

Bagaimana perasaan kamu jika orang yang kamu cintai atau mitra bisnis berbohong kepada kamu? Kemungkinan kamu akan melihatnya sebagai pelanggaran terhadap kepercayaan. Jika ingin menjadi orang yang lebih baik dalam kehidupan pribadi atau profesional, kamu harus selalu mengatakan yang sebenarnya dan menyatakan sejelas mungkin apa yang ingin disampaikan. Belajarlah untuk mengartikulasikan pikiran, perasaan, dan gagasan secara terbuka dan jujur.

9. Dengarkan Orang Lain

Seperti yang Jeet Banerjee catat di Lifehack, "mendengarkan orang dan memberi suara setiap orang adalah salah satu hal terbesar yang dapat kamu lakukan." Dia menambahkan bahwa dia "harus bertemu dengan beberapa orang yang paling luar biasa, menutup beberapa transaksi terbesar, dan mengembangkan koneksi yang akan bertahan seumur hidup saya semua karena saya mengambil waktu untuk mendengarkan orang. Menjadi pendengar yang baik dapat mengubah hidup kamu di secara positif. "

10. Bertindak Lokal

Ini mungkin tidak terlihat seperti masalah besar, tetapi mendukung tujuan lokal, menyumbangkan pakaian, atau membeli dari pasar petani lokal atau bisnis adalah cara sederhana kamu dapat membantu wilayah spesifik. Kamu mungkin tidak bisa menyelamatkan dunia, tetapi bisa membuat perbedaan di sekitar kamu. Mengenal dan peduli dengan komunitas kamu.

11. Selalu Menjadi Sopan

Berapa banyak usaha yang diperlukan untuk mengatakan, "Terima kasih," atau untuk membuka pintu lift bagi seseorang? Tidak banyak sama sekali. Namun, tindakan kebaikan ini bisa membuat hari seseorang menjadi lebih baik.

12. Bersikap Hormat

Bagaimana perasaan kamu jika baru saja membersihkan rumah dan seseorang datang dan menyebabkan lumpur di mana-mana? kamu mungkin akan sedikit terkejut bahwa mereka tidak melepas sepatu mereka. Ambil mentalitas ini dan terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, jangan membuang sampah atau puntung rokok di lantai toilet umum atau trotoar hanya karena orang lain akan membersihkannya. Hormatilah waktu, pikiran, ide, gaya hidup, perasaan, pekerjaan, dan yang lainnya dari orang lain. Kamu tidak harus setuju dengan semua itu, tetapi orang-orang memiliki hak atas pendapat mereka dan pendapat kamu belum tentu benar.

13. Jangan Datang Dengan Tangan Kosong

Pergi ke pesta akhir pekan ini di apartemen teman? Pastikan kamu tidak datang dengan tangan kosong. Bahkan jika kamu telah diyakinkan bahwa akan ada banyak makanan dan minuman, bawalah sedikit sesuatu untuk menunjukkan bahwa kamu menghargai diundang.

14. Didik Diri Sendiri

Luangkan waktu untuk mendidik diri sendiri tentang peristiwa terkini. Mintalah seseorang yang memiliki hubungan dekat dengan acara untuk pemikirannya. Ingat, kita semua saling berhubungan, dan sadar akan budaya yang berbeda, orang yang berbeda, dan seperti apa kehidupan mereka dapat membuat kamu menjadi individu yang lebih berpengetahuan luas. Ini juga akan membantu memahami sudut pandang yang berbeda dari sudut pandang kamu sendiri.

15. Berikan Kejutan

Seberapa baik rasanya membuat seseorang tersenyum? Rasanya cukup enak, bukan? Kejutkan orang yang kamu cintai atau rekan kerja sekarang dan kemudian, dengan hadiah, bermalam di kota, atau dengan menawarkan bantuan.

Menjadi orang yang lebih baik tidak terjadi dalam semalam, tetapi itu mungkin. Percayalah pada diri sendiri dan ketahuilah bahwa itu mungkin!


Comments

There are no comments yet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tempat Wisata di Area Halong Bay Vietnam

Tempat Wisata di Area Halong Bay Vietnam

Pulau dan Danau Berbentuk Hati Ajaib Dari Seluruh Dunia

Pulau dan Danau Berbentuk Hati Ajaib Dari Seluruh Dunia