10 Tanda Hubungan Yang Tidak Sehat

Banyak kebiasaan hubungan yang beracun dimasukkan ke dalam budaya kita dan akhirnya kita menerimanya seperti biasa.

10 Tanda Hubungan Yang Tidak Sehat

Sementara setiap orang kadang-kadang melakukan hal-hal yang tidak sehat, kita semua dapat belajar untuk mencintai dengan lebih baik dengan mengenali tanda-tanda tidak sehat dan beralih ke perilaku sehat. Jika melihat tanda-tanda tidak sehat dalam hubungan kamu, penting untuk tidak mengabaikannya dan memahami bahwa mereka dapat meningkat menjadi penyalahgunaan.

1. Intensitas

Ketika seseorang mengekspresikan perasaan yang sangat ekstrem dan perilaku berlebihan yang terasa luar biasa. Hal-hal menjadi terlalu intens jika kamu merasa seseorang sedang mempercepat langkah hubungan (menjadi terlalu kuat, terlalu cepat) dan tampaknya obsesif tentang keinginan untuk melihat kamu dan berada dalam kontak yang konstan.

2. Posesif

Ketika seseorang cemburu ke titik di mana mereka mencoba mengendalikan dengan siapa kamu menghabiskan waktu dan apa yang kamu lakukan. Walaupun kecemburuan adalah emosi manusia yang normal, kecemburuan menjadi tidak sehat ketika menyebabkan seseorang mengendalikan atau menyerang kamu. Ini berarti menjadi kesal ketika kamu mengirim pesan teks atau bergaul dengan orang-orang yang mereka merasa terancam, salah menuduh menggoda atau menipu, atau bahkan melangkah terlalu jauh untuk menguntit kamu. Posesif sering dimaafkan sebagai terlalu protektif atau memiliki perasaan yang sangat kuat untuk seseorang.

Baca Juga : 10 Tanda Hubungan Tidak Layak Diteruskan Lagi

3. Manipulasi

Ketika seseorang mencoba mengendalikan keputusan, tindakan, atau emosi kamu. Manipulasi seringkali sulit dikenali, karena dapat diekspresikan dengan cara yang halus atau pasif-agresif. Kamu tahu sedang dimanipulasi jika seseorang mencoba meyakinkan kamu untuk melakukan hal-hal yang kamu tidak merasa nyaman melakukannya, mengabaikan sampai mereka mendapatkan apa yang diinginkan, atau mencoba memengaruhi perasaan kamu.

4. Isolasi

Ketika seseorang menjauhkan kamu dari teman, keluarga, atau orang lain. Perilaku ini sering dimulai secara perlahan dengan seseorang meminta untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan mereka tetapi kemudian dapat meningkat menjadi tuntutan bahwa kamu tidak melihat orang-orang tertentu. Seringkali, mereka akan meminta untuk memilih di antara mereka dan teman-teman kamu, bersikeras bahwa menghabiskan seluruh waktu kamu bersama mereka, atau membuat mempertanyakan penilaian kamu sendiri terhadap teman dan keluarga. Jika mengalami isolasi, kamu mungkin akhirnya merasa seperti bergantung pada pasangan untuk cinta, uang, atau penerimaan.

5. Sabotase

Ketika seseorang dengan sengaja merusak reputasi, prestasi, atau kesuksesan kamu. Sabotase termasuk mencegah dari melakukan hal-hal yang penting bagi kamu. Perilaku seperti berbicara di belakang, memulai desas-desus, atau mengancam akan membagikan informasi pribadi tentang kamu, juga merupakan sabotase.

6. Meremehkan

Ketika seseorang melakukan dan mengatakan hal-hal untuk membuat merasa buruk tentang diri kamu sendiri. Ini termasuk panggilan nama, membuat komentar kasar tentang orang yang dekat dengan kamu, atau mengkritik kamu. Itu juga meremehkan ketika seseorang mengolok-olok dengan cara yang membuat kamu merasa buruk, bahkan jika itu dimainkan sebagai lelucon. Seiring waktu, ini dapat membuat kehilangan kepercayaan pada diri sendiri atau kemampuan kamu.

7. Bersalah

Ketika seseorang membuat kamu merasa bertanggung jawab atas tindakan mereka atau membuat kamu merasa itu adalah tugas kamu untuk membuat mereka bahagia. Mereka mungkin menyalahkan untuk hal-hal yang di luar kendali dan membuat kamu merasa tidak enak untuk mereka. Ini termasuk mengancam akan melukai diri sendiri atau orang lain jika kamu tidak melakukan apa yang mereka katakan atau tetap bersama mereka. Mereka mungkin juga menekan kamu untuk melakukan sesuatu yang tidak disukai dengan mengklaim bahwa itu penting bagi mereka atau bahwa itu akan melukai perasaan mereka jika kamu tidak melakukannya.

8. Volatilitas

Ketika seseorang memiliki reaksi yang sangat kuat dan tidak terduga yang membuat kamu merasa takut, bingung atau terintimidasi. Orang yang mudah berubah membuat kamu merasa perlu berjalan di atas kulit telur di sekitarnya atau mereka akan bereaksi keras terhadap hal-hal kecil. Hubungan kamu dengan mereka mungkin terasa seperti rollercoaster yang mengandung pasang surut yang ekstrem. Mereka mungkin bereaksi berlebihan terhadap hal-hal kecil, memiliki perubahan suasana hati yang besar atau kehilangan kendali dengan menjadi kasar, berteriak atau mengancam kamu.

Baca Juga : Tips untuk Membangun Hubungan yang Sehat

9. Menghilangkan Tanggung Jawab

Ketika seseorang berulang kali membuat alasan untuk perilaku tidak sehat mereka. Mereka mungkin menyalahkan kamu atau orang lain atas tindakan mereka sendiri. Seringkali, ini termasuk membuat alasan berdasarkan alkohol atau penggunaan narkoba, masalah kesehatan mental atau pengalaman masa lalu (seperti mantan orang tua yang berselingkuh atau bercerai).

10. Pengkhianatan

Ketika seseorang tidak loyal atau bertindak dengan cara yang tidak jujur. Mereka mungkin bertindak seperti orang yang berbeda di sekitar orang lain atau berbagi informasi pribadi tentang kamu kepada orang lain. Ini juga termasuk berbohong, sengaja meninggalkan kamu, bermuka dua, atau selingkuh.


Comments

There are no comments yet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

20 Cara untuk Meningkatkan Kekuatan Otak Bayi

20 Cara untuk Meningkatkan Kekuatan Otak Bayi

10 Pendengaran Hewan Paling Ekstrim di Dunia

10 Pendengaran Hewan Paling Ekstrim di Dunia